Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 35,61g | Prot: 88,42g | Carb: 305,16g.
Colazione: Творожный Пирог. Pranzo: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Перловка Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Лепешка, Макароны Отварные. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Almat Amanzholov
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