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1819 kcal
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Gras: 54,40g | Prot: 151,32g | Carb: 170,63g.
Colazione: Yoplait Petit Suisse 0%, Bowlcake, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures". Pranzo: Bowlcake, Delisse Lait Écrémé en Poudre, Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Petits Pois (Surgelés), Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Maggi Arôme Saveur, Tomates, Oignons Rouges, Échalotes, Avocat, Riz Basmati (Cuit), Le Gaulois Escalope de Poulet, Notre Jardin Courgettes en Rondelles . Cena: Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Lait Écrémé en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Petits Pois (Surgelés), Banane, Notre Jardin Pois Cassés, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons Rouges, Maggi Arôme Saveur, Tomates, Carottes, Salade Verte, Bjorg Tofu Nature, Échalotes. Snacks/Altro: Delisse Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Cacahuètes, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Markal Protéines de Soja , Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Brin de Jour Flocons d'avoine, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Sevenhills Organic Raw Cacao Nibs. Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Shopping - 45 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 55 minuti. Di più...
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Storia del Peso di cosmicg
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