Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 43,52g | Prot: 70,63g | Carb: 163,83g.
Colazione: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Pranzo: Teh Tawar, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Cena: Nasi Putih, Jeruk Nipis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat, ABC Kecap Manis, Daging Sapi Panggang. Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Gulai Daging Sapi. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Kak ini yg tadi Kaka bantu jawab hehe, mo nanya kak kalo saya makan dada ayam saos tiram di panggang gitu, itung berat dagingnya setelah atw sebelum masak ya? Hehe terus saos tiramnya gak ada dipilihan kak, gimana tuh? Masukin satu satu kah?
06 ago 20 da utente: beatrixnh
|
halo :)
kalau aku hitung dr bahan mentahnya, trs untuk saos tiram ada kok di fs, soalnya aku barusan jg input saos tiram
iya, untuk bumbu2nya aku masukin satu persatu
semisal bumbunya ada bawang merah, bawang putih, cabai
aku timbang satu2 trs aku input jg satu2
jd meminimalkan error perhitungan kalori
semoga membantu ya
06 ago 20 da utente: Meyke Indraeni
|
Ohh gitu ya kak, agak repot ya hehe okela makasi ya kakkk❤️semangat dietnyaaaa❤️❤️
06 ago 20 da utente: beatrixnh
|
Oke kak, samasama
Semangat jg kak ❤
06 ago 20 da utente: Meyke Indraeni
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Meyke Indraeni
|