Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
816 kcal
|
Gras: 36,11g | Prot: 66,25g | Carb: 46,89g.
Colazione: Кофе с Молоком, Яичница. Pranzo: Energy Diet Банан. Cena: Energy Diet Банан. Snacks/Altro: Chikalab Chikabar Tiramisu. Di più...
|
|
2444 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LerSiy
|