Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 59,99g | Prot: 48,32g | Carb: 119,77g.
Colazione: Pão Francês. Pranzo: Abacates, Leite com Chocolate Desnatado, Tomates Cereja, Ovo Mexido. Cena: Ovo Cozido, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Di più...
|
|
2044 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 13 minuti, Spinning - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alanna_lr
|