Diario di gating, 01 ago 20

Profilo di gating | < Nota Precedente |Nota Sucessiva >

Visualizza Calendario della Dieta, 01 agosto 2020:

4986 kcal

Gras: 145,16g | Prot: 303,73g | Carb: 286,92g. Colazione: Makro Pstrąg Wędzony, Pilos Twaróg Chudy, Żółtko, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Kawa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone. Pranzo: Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Grycan Lody Czekoladowe. Cena: Wino Czerwone Wytrawne, Provitus Dynia w Occie, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Whisky, Zwykłe Piwo. Di più...

4017 kcal

Esercizio: Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...