Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 27,77g | Prot: 58,20g | Carb: 134,14g.
Colazione: Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão de Trigo 100% Integral. Pranzo: Chuchu Cozido, Alface, Omelete. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet . Snacks/Altro: Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado, Vitamina de Banana, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango. Di più...
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3057 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Aerobica - 1 ora. Di più...
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