Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 52,76g | Prot: 79,47g | Carb: 120,62g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Pranzo: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Dill Cucumber Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Cucumber (Peeled), Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cathy Piedmontese Grass Fed Beef 15%, Cabbage, Trader Joe's Grapeseed Oil, Celery. Snacks/Altro: Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 3 ore, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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