Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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426 kcal
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Gras: 22,44g | Prot: 34,60g | Carb: 24,86g.
Pranzo: Steamed or Poached Salmon, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Porridge. Cena: F&N 100 Plus ZERO , Roasted Almonds. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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