Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2226 kcal
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Gras: 109,80g | Prot: 131,58g | Carb: 119,28g.
Colazione: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino , Веселый Молочник Йогурт Питьевой Вишня Черешня, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Дольче Сыр Пармезан , Помидоры, Растительное Масло, Barilla Паста. Cena: Canti Вино Красное Сухое, President Сыр Мягкий Brie, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 35 minuti, Подъем по лестнице 112 этажей - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SQL777
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