Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
528 kcal
|
Gras: 13,86g | Prot: 22,69g | Carb: 82,51g.
Pranzo: Pangsit Polos, Mie Bakso, Prosana Delicyo Pomegranate, Quaker Instant Oatmeal, Roma Sari Gandum, Bubuk Suplemen Gizi. Cena: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam. Di più...
|
|
1603 kcal
|
Esercizio:
Volano/Badminton - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azizamoza
|