Bir ayın sonunda 1 kilo almışım motivasyonum yerlerde
|
1759 kcal
|
Gras: 89,33g | Prot: 48,21g | Carb: 204,25g.
Colazione: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Cena: Beyaz Peynir, Patates Kızartması. Snacks/Altro: Limonata, Kısır, Dondurma, FitNut Fıstık Ezmesi, Havuçlu Kek, Fıstıklı Baklava, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di kirmizi_elmali_kiz
|