Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 89,55g | Prot: 92,58g | Carb: 63,35g.
Colazione: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Hindi Füme, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Taze Fasulye, Mevsim Salata, Ayran, Etli Patates. Snacks/Altro: Şölen Octavia Çikolata , Torku Tahin, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Fındık, Badem, Fıstık Ezmesi, Ceviz. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|