Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 48,47g | Prot: 95,57g | Carb: 160,49g.
Colazione: Ежевика, Ашан Кокосовая Стружка, Haas Кукурузный Крахмал, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо, Иван-Поле Панна Котта Кофейная, Chikalab Peanut Butter With Collagen And Coconut , Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Махеев Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Сырный, Макфа Макароны Гнезда, Котлеты Куриные с Сыром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Cena: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Куриные Котлеты с Сыром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dr. Korner Хлебец Сырный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Altro: Инжир, Chikalab Peanut Butter With Collagen And Coconut , Ежевика, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Инжир, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alex.1991vnbcgh
|