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1699 kcal
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Gras: 62,50g | Prot: 95,45g | Carb: 187,80g.
Colazione: Albicocche, Zuegg Marmellata di Albicocche, Fiorentini Peanut Butter, Eridania Zucchero di Canna , Vivibio Farina Integrale di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Stuffer Silvretta Yogurt 0%. Pranzo: Pane Multicereali, Fagiolini Verdi, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pomodorini, Parmigiano (Grattugiato), Dalla Buona Terra Quinoa Bianca, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Eurospin Macinato Scelto Bovino Adulto. Cena: Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Malga Paradiso Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Uva, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Nettarine, Mila Skyr Fragola . Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Allattamento - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Ricciolo981
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