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Un mes evitó de reajuste. % corporal. Y. En septiembre Comienzo de volumen intenso. Esperemos que no nos cierren los gimnasios de nuevo 🤷🏼♂️🤦♂️
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 34,28g | Prot: 157,36g | Carb: 90,74g.
Pranzo: Hacendado Macarrones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne. Cena: Ybarra Patata Entera Cocida, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Blanco. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ellolin
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