Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 42,75g | Prot: 44,58g | Carb: 254,95g.
Colazione: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat. Pranzo: Sushi Onigiri, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Bamboe Rawon. Snacks/Altro: Regal Marie, Silver Queen Coklat, Kalbe Hydro Coco. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Giro in Moto - 3 ore, Cucinare - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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