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now 71kg.. target 60kg.. before nya 82kg tp gak ada fotonya karena gak pede foto full badan ...
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1145 kcal
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Gras: 48,27g | Prot: 72,58g | Carb: 107,01g.
Colazione: Daging Kambing, Sunpride Banana, Telur Puyuh. Pranzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Isi. Cena: Kartika Sari Pisang Bolen, Gado Gado. Snacks/Altro: Chicken Nugget, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Almond, Coklat Manis atau Gelap. Di più...
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Storia del Peso di diksidisti
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