Diario di Tiar Tiarawaty, 04 ago 20


941 kcal Gras: 30,21g | Prot: 26,07g | Carb: 144,67g.   Colazione: Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Oatmeal. Pranzo:  Kentang Goreng,  Tahu Goreng,  Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan),  Nasi Putih. Snacks/Altro: Esprecielo Caramel Macchiato, La Fonte Macaroni with Cheese. Di più...
1872 kcal Esercizio: lompat tali - 1 ora, Salto con la Corda - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Tiar Tiarawaty


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