Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2013
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2607 kcal
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Gras: 155,56g | Prot: 131,80g | Carb: 171,38g.
Colazione: Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese, Granola Cereal. Pranzo: Albany Brown Bread, Beef. Cena: Minced Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Peanuts, Beacon Biscotti Caramel Chocolate, Vanilla Ice Creams, Cadbury Hot Chocolate. Di più...
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2842 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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