Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 48,18g | Prot: 56,71g | Carb: 137,40g.
Colazione: Nesquik Какао на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Макфа Гречка на Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Говяжья, Добряк Суп-Пюре Гороховый с Гренками. Cena: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Railyaguz
|