Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2013
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 65,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 25,35g | Prot: 47,18g | Carb: 174,85g.
Pranzo: char sui, Shirakiku Sanukiya Udon. Cena: Hannaford Flour Tortillas, Raul's Carnitas Platter. Snacks/Altro: Lundberg Wasabi Rice Chips, Dormen's Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
|
|
2060 kcal
|
Esercizio:
Cardiac Rehab - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|