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sarapanku.. sekitar 280kkal aja udh kenyang. met makan
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752 kcal
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Gras: 23,15g | Prot: 37,26g | Carb: 105,19g.
Colazione: Ayam Goreng, Makaroni, Melon, Tempe Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempe, Nasi Putih, Lalapan. Pranzo: Botok, Tempe Goreng, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Makaroni, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Madu, Jeruk, Pisang, Garuda Pilus Garuda Pedas. Cena: Siantar Top Go! Potato, Arnott's Nyam Nyam Popstix. Snacks/Altro: Semur Daging, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rengginang, Kacang Panggang. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Aerobica - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di hanifahnoer
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