Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 87,56g | Prot: 139,87g | Carb: 175,16g.
Colazione: ВкусВилл Йогурт «Греческий», MRM Veggie Meal Replacement, Солнце Востока Фундук, Крыжовник, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, My Choice Nutrition Omega 3, Избенка Молоко 1%, Азбука Вкуса Брецель с Солью, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Pranzo: Вкусвилл Зефир Ванильный, Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный. Cena: Milka Lila Sticks, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Перекресток Печень Говяжья, Дыня, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|