Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 41,13g | Prot: 80,02g | Carb: 97,09g.
Colazione: Berg Double Smoked Ham, Philadelphia Original Cream Cheese, Rye Bread , Dairy Farmers Skim Milk, Decaffeinated Espresso Coffee. Pranzo: Dairy Farmers Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Aldi Protein Bar, Red Delicious Apples, Oh So Natural Wholefoods Crunchy Peanut Butter. Cena: Potato (Flesh and Skin) , Cherry Tomatoes, Dill , Cucumber (with Peel) , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato . Snacks/Altro: Rooibos, Honey . Di più...
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1722 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 26 minuti, Canottaggio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di olive2377
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