Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1823 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 153,73g | Carb: 163,07g.
Colazione: Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta, Dana Kavurma. Cena: Zeytinyağı, Saban Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Domatesler, İçim Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di emirun
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