Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 47,20g | Prot: 56,99g | Carb: 119,46g.
Colazione: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Черники, Творог 9%. Pranzo: Помидоры, Арбуз, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий. Cena: Чебурек, Простоквашино Кефир 2,5%. Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Leggere - 6 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di E L ena
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