Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 29,15g | Prot: 34,79g | Carb: 230,48g.
Colazione: Nasi Goreng. Pranzo: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Cena: Santan, Cabai Merah atau Rawit, Durian, Udang Kukus atau Rebus, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Snacks/Altro: Cilok, Hatari Cream Crackers. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Stirare - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Auudd~
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