Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1141 kcal
|
Gras: 43,57g | Prot: 107,66g | Carb: 80,76g.
Colazione: Соевый Белок, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Pranzo: Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка, Помидоры. Cena: Магнит Персик, Настин Сластин Микс для Салатов со Спирулиной, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Kromfish Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Aland Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Altro: ВкусВилл Яблоко Садовое. Di più...
|
|
3134 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Люцифер Александрович
|