Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 102,20g | Prot: 75,48g | Carb: 253,48g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Варенье, Геркулес Хлеб с Отрубями. Pranzo: Баклажан, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Cena: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Annas Печенье Имбирное. Di più...
|
|
2495 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|