Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 58,49g | Prot: 135,85g | Carb: 91,76g.
Colazione: Blueberries , Woolworths Traditional Rolled Oats, Coffee with Milk, Bananas . Pranzo: Masterfoods Cajun Seasoning , Avocado, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Cena: Green String Beans, Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccolini, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Cranberry Juice (Unsweetened), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Almonds , Tea with Milk, Chicken Thigh. Di più...
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2684 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 47 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AJB1980
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