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se empiezan a notar los cambios!!!
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 77,83g | Prot: 107,27g | Carb: 185,22g.
Colazione: Prozis Real Whey Protein Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada, DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Café Espresso. Pranzo: Tomate Frito, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Pan Blanco, Morcilla de Arroz, Sammills Pasta de Lenteja Roja. Cena: Serrano Jamón Serrano, Melón Galia. Snacks/Altro: DIA Caramelos Masticables Surtido 5 Sabores, Hacendado +Proteínas Chocolate. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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