|
Сегодня 3й день. Самочувствие норм. Настроение даже как то стабилизировалось в лучшую сторону, но если домочадцы не досаждают🤭 Аппетит умеренный. Читаю дневники единомышленников и с радостью для себя заметила, что у многих проблеммы из-за сладкого🍦🍧🍨🍩🍰 Как же мне повезло, что я его не люблю😊 Конфетки и пироженки - это не моё. От этого и зажоров нет. Инсулин не прыгает. Хоть где-то повезло🙏😁
|
1247 kcal
|
Gras: 46,58g | Prot: 70,00g | Carb: 136,11g.
Colazione: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Сыр Эдам 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Рассольник, Помидоры, Сердце Куриное, Увелка Крупа Пшено. Cena: Огурец (с Кожурой), Белая Мука, Гармония Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Altro: Ашан Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Арбуз. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
элипс - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|