Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2020
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 79,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2471 kcal
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Gras: 83,89g | Prot: 217,19g | Carb: 214,29g.
Colazione: Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango, Batata Doce. Pranzo: Macaxeira Cozida, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Batata Doce. Cena: Queijo Coalho, Macaxeira Cozida, Batata Doce, Ovo, Clara de Ovo, Alface. Snacks/Altro: Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Midway War 6 Whey Complex Protein , Uvas-Passas (sem Sementes), Black Skull Whey 3HD, Qualitá Uva sem Semente, Mamão Formosa, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di felipetopper
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