Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2020
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3238 kcal
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Gras: 110,80g | Prot: 121,79g | Carb: 450,33g.
Colazione: Nando's Peri-Peri Sauce, Butter , Toasted White Bread , Boiled Egg, Pure Heart Seedless Watermelon. Pranzo: 7-Eleven Big Gulp Fountain Drinks, Lettuce, Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Sour Cream, Caesar Salad Dressing , Ranch Salad Dressing , Casa Mendosa Large Flour Tortillas , Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice. Cena: Bacon, Stewed Tomatoes (Canned), Tomato Soup (Prepared with Water), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coca-Cola Diet Coke (Can). Snacks/Altro: Pizza with Meat, Pepsi Pepsi (20 oz). Di più...
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2871 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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