Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2013
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68 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 71,57g | Prot: 57,78g | Carb: 166,28g.
Colazione: Pınar Sucuk, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Helva, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş). Cena: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş). Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Çikolatalı Kek, Karisik Tost. Di più...
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2127 kcal
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Esercizio:
mutfak işleri - 15 minuti, tv izlemek - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 2 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iradesiz-evhanımı
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