Diario di xmo14, 09 ago 20

bubur ceker oat

877 kcal Gras: 38,27g | Prot: 71,91g | Carb: 64,51g.   Colazione:  Kerupuk Beras,  Ceker, Kobe Boncabe,  Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Quaker Oat. Pranzo:  Jagung Rebus,  Bayam,  Ceker,  Sambal Goreng,  Tahu Kukus,  Otak-Otak,  Ikan Bawal. Cena:  Tahu Kukus,  Wortel Dimasak,  Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus),  Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram,  Daun Bawang,  Bawang Bombay Dimasak ,  Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro:  Tomat Merah. Di più...
1704 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di xmo14


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.