Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 87,45g | Prot: 140,98g | Carb: 168,59g.
Colazione: Крыжовник, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Брецель с Солью, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Солнце Востока Фундук, Романов Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Вкусвилл Сыр Мягкий Джил Пряди, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Milka Lila Sticks, Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс, Перекресток Печень Говяжья, Грейпфрут, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|