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mc第一天
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 36,61g | Prot: 84,46g | Carb: 147,97g.
Pranzo: 咖啡, 順昌 薄鹽鯖魚排, 芭樂, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯. Cena: 梨, Subway 鮮嫩雞柳（+肉）, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯. Snacks/Altro: 鮮奶茶. Di più...
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2941 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fanfan3146
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