Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2020
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105,9 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 38,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 81,58g | Prot: 105,26g | Carb: 131,41g.
Colazione: Aveve Waldkorn, Supradyn Vitamine Vital 50+, Soubry Soubry Donker Brood, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Lidl Kippengehakt, Averbode Averbode Abdijbrood, Cherrytomaten, Danone Oikos Greek Mango Papaja. Pranzo: Sondey Rijstwafels Gezouten, Chef Select Hummus Pikant Chef Select, Ei, Delhaize Extra Olijfolie, Kipkruiden, Knoflookpoeder, Ajuin. Cena: Chef Select Chef Select Knolseldersalade met Perzik en Walnoten, Colruyt Everyday Paneermeel, Culinea Kipfilet Culinea. Snacks/Altro: Eridanous Eridanous Baklava, Chene D'argent Fromage Du Pays Basque, Massari Sambuca. Di più...
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3747 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore e 40 minuti, Doccia - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 15 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dziubinski242
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