Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 59,45g | Prot: 39,86g | Carb: 218,68g.
Colazione: Bosque burnt cheesecake. Pranzo: Pecan Nuts, Shirataki Mie Kering, Greenfields Low Fat Milk, Ketchup, Curry Powder, Mushrooms, Spinach, Red Onions, Garlic. Cena: Bananas, Bio Kul Greek Yogurt, Fuji Apples, Yakult Yakult, Greenfields Low Fat Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Toasted Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Noodles (Fat Added in Cooking), Nestle Kitkat. Di più...
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1557 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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