Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2380 kcal
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Gras: 130,91g | Prot: 178,50g | Carb: 89,89g.
Colazione: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ogórek Małosolny, Biedronka Rolada Ustrzycka. Cena: Kawa, Mleko (Mleko), Poltino Bukiet Jarzyn, Bulion Wołowy, Auchan Pręga Wołowa, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Piątnica Śmietana 12%. Snacks/Altro: Riviva Sok Pomidorowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Książęce Złote Pszeniczne. Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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