Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 58,04g | Prot: 71,83g | Carb: 101,44g.
Colazione: Мазута, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта. Pranzo: Помидоры, Кабачковый рулет, Холодец 1. Cena: Икра кабачковая Ольгино, Кабачковый рулет, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Altro: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Просто Молоко Молоко 3,2%, Брауни, Дыня Торпеда, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di xxxxx67
|