Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2256 kcal
|
Gras: 68,96g | Prot: 182,81g | Carb: 208,93g.
Colazione: Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Paranusskerne, Vitakrone Hummus Natur, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Schneekoppe Chia Samen, BioKorn Weizenkleie, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Lidl Beerenmix, Aldi Haferflocken. Pranzo: Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Eigelb, Eiklar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: K-Classic Gewürzgurken, Schell Walnußöl, Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Devina Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Altro: Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di David Li.
|