Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1061 kcal
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Gras: 79,18g | Prot: 63,60g | Carb: 12,95g.
Colazione: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Mariza Canela em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Curcuma, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Pranzo: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Alface, Peito de Frango. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Ovo, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Aurora Bacon. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Corrida/caminhada - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fmsalotti
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