Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2683 kcal
|
Gras: 97,72g | Prot: 139,99g | Carb: 279,28g.
Colazione: Рулет с лимоном, Печенье от Лены 2, Всеслав Хлеб Фаворит, ПК СМАК Икра Минтая, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: ПК СМАК Икра Минтая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Жареное Яйцо без Жира, Пиканта Кабачковая Икра, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Гречка Отварная, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Рулет с лимоном, Печенье от Лены 2. Cena: Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Рулет с лимоном, Печенье от Лены 2, Молоко (Цельное Молоко), Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Помидоры. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, La Pina Арахисовая Паста, Смак Хлеб Тостовый. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|