Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 65,43g | Prot: 48,30g | Carb: 137,61g.
Colazione: Peanut Butter, Buckwheat Bread, Boiled Egg. Pranzo: Baklava, Boiled Egg, Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Cena: Olive Oil , Egg, Nasi Putih. Snacks/Altro: Baklava, Tomatoes. Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ismaellacasantos
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