Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2013
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2592 kcal
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Gras: 70,56g | Prot: 180,43g | Carb: 301,26g.
Colazione: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Néctar Naranja, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Claras de Huevo. Pranzo: Leche Desnatada con Calcio, Pan de Molde sin Gluten, Salami Extra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Amarillo. Cena: Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Salami Extra, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Snacks/Altro: Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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