|
Pratão colorido
|
1237 kcal
|
Gras: 60,57g | Prot: 127,57g | Carb: 42,18g.
Colazione: Aviação Queijo Minas Padrão, Maçã Verde, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Integralmedica Glutamina, Caffeine Army SuperCoffee. Pranzo: Repolho, Peito de Frango, Pratigel Salada Primavera, Tomates, Cebolas. Cena: Peito de Frango, Pratigel Salada Primavera, Repolho, Tomates, Cebolas. Snacks/Altro: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Di più...
|
|
1830 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di focojess
|