Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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841 kcal
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Gras: 45,60g | Prot: 69,19g | Carb: 39,08g.
Colazione: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Pranzo: Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos, Brócolis. Cena: Berinjela, Canto de Minas Coalhada Integral, Regina Queijo Mussarela, Omelete. Snacks/Altro: Cashews Royale Castanha de Caju. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 39 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amvimieiro
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